The Best Way To Avoid Disappointment || निराशा से बचने का सर्वोत्तम उपाय

कई महान लोग निराशा के शिकार हुए हैं। इस निराशा के कारण कई लोगों ने मानसिक बीमारियों के कारण दम तोड़ दिया और उनकी बड़ी सफलताओं में रुकावट आई।

हमेशा निराश रहने के कारण कुछ भी करने का मन नहीं करता। बल्कि काम करने का उत्साह भी ठंडा हो जाता है। फर्श धुंधला दिखता है। सोचने और सोचने की शक्ति भी जवाब देती है।

जब भी आप निराशा के सामने घुटने टेकते हैं। आप अपनी आशाओं के महल को तोड़ देते हैं। जिस मन में उत्साह नहीं है, वह किसी भी प्रकार का रचनात्मक कार्य करेगा। वह रचनात्मक नहीं रह सकता। क्योंकि वह नष्ट करने पर आमादा है। इसका सीधा सा मतलब है कि अगर आप अपने मन में निराशा रखते हैं तो समझ लें कि आप खुद अपना करियर बर्बाद कर रहे हैं।

Disappointment Also Spoils Good Work ( निराशा भी अच्छे काम को बिगाड़ देती है ) 

कई बार 10 मिनट की हताशा आपके द्वारा कई दिनों से किए गए काम को बिगाड़ देती है। मानसिक रूप से गिरना घर से नीचे गिरने जितना आसान है। लेकिन इसे बनाना कितना मुश्किल है। पहाड़ की चोटी से नीचे उतरना आसान है, लेकिन चढ़ना बहुत मुश्किल है।

जब हम निराश होते हैं, तो हम नहीं जानते कि हम क्या कर रहे हैं। दरअसल, हम उस समय अपने भविष्य के साथ खेल रहे हैं। उस समय निराशा की छाया हमारे दिल और दिमाग पर गहरी छाप छोड़ जाती है। और उसे निराश करता है।

आमतौर पर यह माना जाता है कि युवा पुरुष और महिलाएं अधिक आशान्वित होते हैं। लेकिन जानकारों का कहना है कि इस दौर में निराशा ज्यादा घिरी हुई है. अक्सर सुनने में आता है कि युवक या फिर उन महिलाओं ने निराश होकर आत्महत्या कर ली। यदि वह युवक सफलता में विश्वास करता तो ऐसा कभी नहीं करता। 

Maintain Hope & Enthusiasm ( आशा और उत्साह बनाए रखें ) 

अगर हम अपने मूड को ठीक करने में सक्षम हैं तो हम बहुत ज्यादा नहीं जानते कि हम क्या चमत्कार कर सकते हैं। अगर हम रोजमर्रा की जिंदगी में उम्मीद बनाए रखेंगे तो हमें आसपास के वातावरण से ढेर सारी खुशियां मिलेंगी। ऐसा लगता है कि प्राकृत हम पर चमत्कार कर रहा है। जैसे हमारे पास मन की स्थिति है। बाहर की दुनिया वैसी ही दिखती है।

अगर हमारी मनःस्थिति रंगीन है, तो दुनिया हमें रंगीन लगती है। अगर निराशा ने हमारे दिमाग पर दबाव बना रखा है, तो दुनिया भी निराशा से घिरी हुई दिखाई देगी। यह कैसे किया जा सकता है? हमारी आंखों पर काला चश्मा है और दुनिया हमें सफेद दिखाई दे।

Keep In Mind ( याद रखो ) 

बहुत से लोग सोचते हैं कि मन की स्थिति पर हमारा अपना अधिकार नहीं है। फिर हम इसे कैसे बदल सकते हैं? लेकिन ऐसा सोचना हमारी भूल है। हम अपनी मनःस्थिति को बदल सकते हैं। आप इसे उसी तरह बदल सकते हैं। जिस तरह से हम अपना पहनावा भी बदल सकते हैं।

आप अपने मन में की गई गहरी निराशा को भी दूर कर सकते हैं। बशर्ते कि आप में निराशा, उत्साह और आशा आदि की विरोधी भावनाएँ जागृत हों।

जब भी निराशा आती है आप अपने दिल को मजबूत बनाते हैं। उसे निराशा के आगे झुकने न दें। निराशा को कुचलने से पहले महसूस करो। फिर उसे रहने के लिए जगह नहीं मिलेगी।

जब भी आपके मन में निराशा आए, तो तुरंत जागरूक हो जाएं कि यह एक हानिकारक भावना है। साथ ही अपने मन में रचनात्मक विचार लाएं। अपने विचारों को बदलना मुश्किल नहीं है। इसमें सीखने जैसा कुछ नहीं है। हमारी मनःस्थिति हमारी इच्छा से नियंत्रित होती है। हम जैसा चाहें वैसा बना सकते हैं।

दरअसल, हम ही अपनी दुनिया बनाते हैं। कुल मिलाकर भावना का चुनाव हमारे अपने नियंत्रण का विषय है। इसके लिए हम स्वतंत्र हैं। जिस प्रकार सूर्य की किरणें कार को नष्ट कर देती हैं। उसी तरह आशा और उत्साह के बल पर निराशा को दूर किया जा सकता है।

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